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A perda de memória geralmente acontece à medida que a idade avança. Mas, em alguns casos, a perda de memória também pode ser um problema em adolescentes, devido a várias razões. Isso, no entanto, não é normal ou saudável.

 

 

A perda de memória pode durar um curto período ou pode durar mais, com base na causa por trás disso. Embora a perda de memória de curto prazo possa ocorrer em alguns adolescentes, a perda de memória de longo prazo é rara, pois é causada por condições médicas, como demência e doença de Alzheimer, que ocorrem principalmente em idosos .

Vamos falar sobre os vários motivos da perda de memória de curto prazo em adolescentes e como você pode resolvê-los.

O Que É Perda De Memória De Curto Prazo?

Ignorar pequenos detalhes é normal. Porém, se o adolescente estiver tendo dificuldades para lembrar eventos recentes e informações importantes, ele pode estar lidando com o que é chamado de perda de memória a curto prazo.

Por exemplo, se seu filho não se lembra do que fez durante o dia na escola ou se costuma se lembrar de nomes ou lugares que visita regularmente, é possível que esteja tendo problemas de memória a curto prazo.

Sintomas De Perda De Memória De Curto Prazo Em Adolescentes

  • *Fazendo as mesmas perguntas repetidamente
    *Esquecendo eventos e informações recentes
    *Não foi possível recuperar as informações que eles ouviram ou compartilharam recentemente
    *Frequentemente extraviando coisas e gastando tempo pesquisando-as
    Se esse comportamento estiver afetando as atividades diárias de seu filho, ou se a criança estiver atrasada na escola devido a problemas de memória, você deve descobrir as razões por trás disso.


Possíveis Causas Para Perda De Memória Em Adolescentes

As causas para retenção de memória fraca podem variar de um adolescente para outro. Algumas causas comuns são mencionadas aqui.

1-Capacidade de aprendizado lento : alguns adolescentes podem ser alunos lentos por natureza, o que pode ser a razão de sua falta de memória e atraso nos estudos quando comparados aos colegas. Outras características dos alunos lentos incluem.

  • Falta de concentração
    Pobre imaginação
    Incapacidade de expressar suas idéias verbalmente
    Fracas habilidades sociais

Observe que os alunos lentos nem sempre precisam ter transtornos mentais. Eles podem precisar apenas de mais tempo do que outros para processar e entender os conceitos.
Com técnicas de ensino aprimoradas e atenção extra de pais e professores, os problemas de memória podem ser resolvidos entre os alunos lentos.

2-Medicamentos : Certos medicamentos também podem interferir na memória do seu adolescente. Tranquilizadores, antidepressivos e medicamentos para pressão arterial podem afetar a memória. Esses medicamentos produzem um efeito sedativo, o que pode dificultar a concentração e a lembrança das informações.

3- Deficiência de vitamina B-12 : um estudo com 3.156 crianças entre cinco e 12 anos descobriu que a deficiência de vitamina B12 estava associada à repetição e absenteísmo em séries . Outro estudo descobriu que baixos níveis de vitamina B12 podem estar associados a distúrbios neurocognitivos. Portanto, a deficiência de vitamina também pode ser um motivo para a súbita perda de memória em seu adolescente.


Outros sintomas da deficiência de vitamina B12 incluem:

  • Dormência e formigamento nas mãos e pernas
    Anemia
    Fraqueza
    Fadiga
    Língua inflamada

4- Abuso de substâncias : estudos descobriram que o abuso de substâncias, como abuso de álcool e drogas, pode levar a alterações na estrutura e no funcionamento do cérebro. O consumo pesado de álcool também pode estar relacionado à diminuição da memória em adolescentes .

5-Estresse e ansiedade : as regiões da amígdala e hipocampo do cérebro são importantes para processar emoções e retê-las como lembranças. Eles também estão envolvidos no aprendizado e no condicionamento. Estudos constataram que crianças expostas ao estresse e ansiedade durante a infância apresentaram alterações no desenvolvimento da amígdala e hipocampo, o que poderia ser o motivo da perda de memória na adolescência.

6- Excesso de uso de gadgets : Embora exista uma necessidade de investigação adicional, estudos disponíveis sugerem que o uso prolongado de smartphones pode afetar o funcionamento da memória em adolescentes (8) .

7- Lesão na cabeça : Após uma concussão, pode ocorrer uma breve perda de memória dos eventos antes ou depois da lesão. Outros sintomas de uma concussão incluem:

  • Dor de cabeça
    Tontura
    Deficiência de atenção
    Depressão e ansiedade
    Perda de consciência
    Náuseas e vômitos

8- Mau funcionamento da tireóide : perda súbita de memória também pode ser uma indicação de mau funcionamento da tireóide. Os hormônios da tireóide são vitais para o funcionamento do sistema nervoso central, que inclui inteligência, memória e comportamentos cognitivos. Estudos descobriram que o hipotireoidismo pode afetar a capacidade de retenção de memória. Outros sinais de mau funcionamento da tireóide incluem:

  • Ataques de pânico
    Depressão
    Deficiência de atenção
    Ganho de peso

9- Insônia : estudos em humanos e em animais descobriram que o sono ajuda na formação de memórias de longo prazo. Estudos também descobriram que a privação do sono danifica as vias de sinalização no hipocampo, o que pode levar à perda de memória.

Portanto, se o adolescente estiver negligenciando o sono e tiver perda de memória a curto prazo, você poderá conectar esses dois. Outros sintomas da privação do sono incluem:

  • Bocejar
    Fadiga
    Irritabilidade
    Aumento do apetite
    Dificuldade de concentração

10- Depressão : estudos que examinaram o funcionamento neurocognitivo em adultos com depressão encontraram uma ligação entre depressão e comprometimento da função executiva, memória de curto prazo e atenção . A depressão em adolescentes pode ocorrer devido a várias razões, como condições médicas, estresse na vida cotidiana, abuso de substâncias e início da menstruação em meninas.

11- Tumores cerebrais : a perda de memória pode ser um dos muitos sintomas de tumores cerebrais. Outros sintomas incluem:

  • Dores de cabeça severas
    Convulsões
    Vômitos e tonturas
    Mudanças comportamentais
    Problemas de fala
    Paralisia progressiva de um lado do corpo

Um diagnóstico por um médico é essencial para determinar a causa real da perda de memória em adolescentes.


Diagnóstico De Perda De Memória A Curto Prazo

O médico do seu filho diagnosticaria a perda de memória a curto prazo através de uma série de exames e testes.

Inicialmente, o médico pode fazer perguntas relacionadas a

  • Lesões ou infecções recentes
    Padrões de sono
    Saúde mental geral
    Abuso de substâncias
    Medicamentos
    Dieta e estilo de vida geral

Testes de laboratório podem ser prescritos para detectar deficiências ou infecções. Uma radiografia cerebral ou tomografia computadorizada pode ser feita se o médico perceber a necessidade.

Alguns testes que verificam as habilidades cognitivas do seu filho também podem fornecer informações vitais sobre a causa da perda de memória.

Esses testes incluem:

Tarefas simples de ortografia e matemática
Perguntas básicas sobre a data, mês e ano
Testes que medem as habilidades de resolução de problemas da criança
Perguntas sobre eventos recentes


Tratamento Para Perda De Memória A Curto Prazo

O tratamento depende da causa da perda de memória, que seu médico determinaria e prescreveria com base no diagnóstico.

  • Prescrição de medicamentos alternativos que podem ter menos efeitos colaterais no sistema nervoso
    Reabilitação em caso de abuso de substâncias
    Cirurgia ou quimioterapia para tumores cerebrais
    Aconselhamento e terapias comportamentais para depressão e ansiedade
    Medicamentos e suplementos no caso de distúrbios da tireóide e vitamina B12
    Monitorar de perto a lesão na cabeça e a cirurgia, se necessário
    Monitorando e limitando o tempo da tela e o uso do smartphone

Se a perda de memória se deve a baixa concentração, você pode tentar alguns remédios para melhorar o foco do seu filho.


Remédios Caseiros Para Melhorar A Memória Em Adolescentes


Seguir o conselho do seu médico é o melhor tratamento para perda de memória a curto prazo. Se a causa subjacente for tratada, seu filho poderá recuperar seus recursos normais de memória. Para ajudar seu filho durante o tratamento, considere tentar alguns remédios caseiros para melhorar a concentração.

Goma de mascar : Um estudo com crianças em idade escolar na Alemanha afirmou que a goma de mascar melhorou o desempenho durante os testes. Outro estudo em uma escola de odontologia em Nova York descobriu que mascar chiclete resultou em melhor desempenho em exames escritos, mas não em exames práticos.
Estudos afirmam que a goma de mascar leva a um aumento do estado de alerta e concentração, o que poderia ser a razão por trás do melhor desempenho. No entanto, isso não trata nem trata de tarefas de memória de curto prazo (15) . Isso só pode aumentar a concentração do seu filho.

Yoga e meditação : de acordo com um artigo publicado no European Journal of Physical Education and Sport, exercícios de yoga, meditação e respiração podem ter os seguintes benefícios:
Exercícios de ioga combinados podem ajudar a melhorar a memória, o que pode aumentar o desempenho acadêmico em adolescentes.
A meditação pode ajudar a atingir um nível mais alto de concentração e consciência.
Exercícios respiratórios podem ajudar a reduzir o estresse e promover uma melhor saúde mental .
Incentive seu filho a praticar yoga e meditação regularmente, porque os resultados acima seriam possíveis com uma prática consistente e de longo prazo.

Formatação de difícil leitura : os estudos descobriram que é preciso mais concentração e foco para ler algo que é apresentado em um formato de difícil leitura. Tais altos níveis de concentração podem ajudar a criança a se lembrar melhor (17) .
Incentive seus filhos a mudar a fonte do material de estudo e praticar a leitura. Você também pode imprimir instruções e instruções em um formato difícil, para ajudá-los a se lembrar melhor.

Rabiscar : Embora isso seja considerado um sinal de falta de atenção, a pesquisa diz que rabiscar pode ajudar o cérebro a se concentrar e recuperar melhor as informações. Também poderia ajudar a aliviar o estresse e melhorar o foco.
Apresente a arte de rabiscar e incentive-os a segui-la enquanto lê ou recupera informações. No entanto, lembre-se de manter um limite para a quantidade de tempo que eles passam fazendo isso .

Rindo : O Dr. Mark Reeves, oncologista cirúrgico da Universidade de Saúde Loma Linda, Califórnia, diz que o estresse aumenta a produção do hormônio cortisol, e quantidades excessivas desse hormônio podem danificar os neurônios que envolvem aprendizado e memória. Segundo o Dr. Reeves, o riso ajuda a diminuir os níveis de cortisol, o que pode ajudar a melhorar a memória de curto prazo (19) .
Incentive seus filhos a rir e ser feliz. Deixe-os entrar em atividades que podem ajudá-los a relaxar e dar uma boa risada.

A perda de memória a curto prazo em adolescentes pode ser revertida quando identificada a tempo . Não culpe ou grite se o adolescente estiver exibindo sinais de perda de memória. Em vez disso, sente-se com eles e tente entender a causa raiz. Como pai, é de sua responsabilidade garantir que o adolescente não fique com medo de não se lembrar ou se lembrar e tenha a certeza de que há ajuda disponível quando necessário.

Referências:
1. Holger Jahn; Perda de memória na doença de Alzheimer; NCBI
2. Shunsaku HIRAI; Distinção entre demência e declínio de memória; Jornal da Associação Médica do Japão
3. Material de Publicação; ; Conselho Nacional de Pesquisa e Treinamento Educacional
4. Minh-Cam Duong, Mercedes Mora-Praças, Constanza Marín, Eduardo Villamor; a deficiência de itamin B-12 em crianças está associada à repetição de notas e absentismo escolar, independentemente de biomarcadores de status de folato, ferro, zinco ou vitamina A; ; O Jornal de Nutrição
5. Patrick J. Skerrett; A deficiência de vitamina B12 pode ser sorrateira, prejudicial ; Harvard Health Publishing
6. LMSqueglia, J. Jacobus e SF Tapert; A influência do uso de substâncias no desenvolvimento do cérebro adolescente; ; NCBI
7. Chandini Sheth; Erin McGlade, Deborah Yurgelun-Todd; Estresse Crônico em Adolescentes e Suas Consequências Neurobiológicas e Psicopatológicas; Uma perspectiva RDoc ; NCBI
8. Henry H. Wilmer, Lauren E. Sherman e Jason M. Chein; Smartphones e cognição: uma revisão de pesquisa que explora os vínculos entre hábitos de tecnologia móvel e funcionamento cognitivo; ; Fronteiras em Psicologia
9. Concussão única pode causar danos cerebrais duradouros; ; Sociedade Radiológica da América do Norte
10. Ayca Torel Ergur, et al .; Funções Neurocognitivas em Crianças e Adolescentes com Hipotireoidismo Subclínico; ; Journal of Clinical Res Pediatria Endocrinologia
11. Toni-Moi-Prince e Ted Abel; O impacto da perda de sono na função do hipocampo ; Cold Spring Harbor Lab
12. Fadi T. Maalouf, et al .; Comprometimento Neurocognitivo em Transtorno Depressivo Maior em Adolescentes: Marcadores de doença de estado versus traço ; NCBI
13. Elena Bernaras, Joana Jaureguizar e Maite Garaigordobil; Depressão infantil e adolescente: uma revisão de teorias, instrumentos de avaliação, programas de prevenção e tratamentos ; Fronteiras em Psicologia
14. tumores cerebrais; ; NHS Inform
15. Andrew P Smith; Efeitos do chiclete no humor, aprendizado, memória e desempenho de um teste de inteligência; ; Portão de Pesquisa
16. Anup De e Samiran Mondal; Melhoria da Função Cerebral por Intervenção Combinada em Yoga, Meditação e Pranayama: Uma Análise Crítica; ; Portão de Pesquisa
17. Vered Halamish; Um tamanho de fonte muito pequeno pode melhorar a memória? ; Spingerlink
18. Srini Pillay; Os benefícios de "pensar" do rabisco ; Harvard Health Publishing
19. Episódio 5: Risos e Memória ; Saúde da Universidade de Loma Linda

 
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