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Pesquisas estimam que 12% das mulheres nunca atingem o clímax - e 75% não atingem o orgasmo durante a relação sexual. É um problema físico, um bloqueio emocional ou ambos?

 

 

Razões físicas

A causa física mais comum é a falta de estímulo adequado ao clitóris. A maioria das mulheres precisa de contato direto para atingir o orgasmo, o que geralmente não acontece apenas através da relação sexual.

 

 

"Nossos corpos não são máquinas -

você não pode obter um orgasmo apenas pressionando o botão direito"

 

 

O segundo fator mais comum é cansaço ou doença geral. Nossos corpos não são máquinas - você não pode obter um orgasmo apenas pressionando o botão direito. Se você está se sentindo deprimido, a prioridade do seu corpo é sono e recuperação, não gratificação sexual.

 

Razões médicas

Existem algumas doenças que dificultam o orgasmo. Em termos gerais, são distúrbios vasculares, neurológicos ou de deficiência hormonal.

O problema pode ser um efeito colateral de um medicamento específico. Ocasionalmente, a cirurgia pélvica pode causar danos nos nervos e perda de sensibilidade. Se você acha que alguma dessas condições pode se aplicar a você, converse com seu médico de família.

Se, no entanto, você estiver em boa saúde física e dormindo o suficiente, é mais provável que exista algum tipo de bloqueio psicológico.

 

Técnicas de autoajuda

Se você não está recebendo o tipo certo de estímulo, pode ser necessário mostrar ao seu parceiro o que você realmente gosta.

Primeiro, conheça a si mesmo iniciando com um prazer pessoal básico, tomando nota do tipo de golpe que o leva ao limite.

Então, da próxima vez que estiver fazendo amor, coloque sua mão em cima da do seu parceiro e gentilmente os guie enquanto eles o estimulam. Se isso parecer um pouco insistente, peça que eles mostrem o que eles gostam primeiro e aguarde a sua vez!

 

Razões psicológicas

Amigos bem-intencionados podem dizer para você apenas "tentar relaxar", mas se fosse assim tão fácil, você já teria feito isso agora! O problema é que esses tipos de bloqueios psicológicos não são racionais - você não pode simplesmente "se recompor".

Abaixo está uma lista de alguns dos tipos mais comuns de problemas com os quais as mulheres conversaram no consultório. Veja se algum se aplica a você:

  • Ser perfeccionista . O sexo tem que estar certo. O ambiente deve ser exatamente assim e você deve estar de bom humor.
  • Medo de perder o controle. Este é um traço de caráter em muitas áreas da sua vida, não apenas sexual.
  • Baixa auto-estima ou imagem corporal. Preocupar-se com a aparência do seu bumbum em vez de apreciar suas sensações físicas é um grande destruidor de paixões!
  • Vergonha ou culpa pela sexualidade. Isso pode ser devido a mensagens negativas da infância ou a um trauma sexual.
  • Distrações. As crianças estão dormindo? O telefone toca? Os vizinhos podem ouvir? Eu apaguei o gato? Enviei por email esse relatório? Qualquer que seja a distração, isso significa que sua mente não está no trabalho.
  • Ser um espectador. Você sabe que dizer: "Um pote vigiado nunca ferve" - ​​bem, também é verdade para orgasmos. Se você está esperando o momento, não está gostando do momento.
  • Problemas de relacionamento. Você não pode esperar ter relações sexuais agradáveis ​​com um inimigo. Se houver tensão no seu relacionamento, resolva-o antes de entrar no quarto.

 

Gatilhos de orgasmo

  • Existem várias maneiras pelas quais você pode se ajudar a alcançar uma experiência sexual mais gratificante :
  • Respire fundo ou ofegue para obter oxigênio para os músculos tensos.
  • Arqueie as costas ou tente uma posição diferente para maximizar a estimulação do clitóris.
  • Aperte ritmicamente os músculos do assoalho pélvico.

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