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A masturbação não causa depressão. É uma atividade natural e prazerosa que pode aumentar a auto-estima e ajudar a pessoa a explorar sua sexualidade. Dito isto, algumas pessoas que se masturbam se sentem culpadas ou ansiosas por isso.

 

Historicamente, a masturbação tem sido um tabu social. A visão obsoleta de que relacionava a masturbação e os problemas de saúde mental surgiu no início do século XIX .

Na década de 1900, os profissionais médicos abandonaram essa visão porque as pesquisas em psicologia e sexo haviam deixado claro que a prática da masturbação era quase universal.

A masturbação é uma atividade comum e segura que pode oferecer muitos benefícios à saúde sexual, mas algumas religiões e culturas continuam a proibi-la. Embora a masturbação não cause depressão, as visões religiosas, culturais ou sociais de uma pessoa podem fazer com que se sintam mal por isso.

Um estudo de 2018 descobriu que 62,5% dos participantes masculinos do estudo com depressão experimentam alguma disfunção sexual. Mitos sobre masturbação também foram mais prevalentes entre os que sofrem de depressão.

A masturbação não terá efeito se uma pessoa desenvolve depressão, mas ter depressão pode reduzir o desejo sexual ou a libido de uma pessoa e pode fazer com que perca o interesse pela masturbação.

 

Benefícios da masturbação

 

Um número crescente de estudos mostra uma correlação entre masturbação e boa saúde. Embora a masturbação não seja prejudicial, algumas pessoas nunca se masturbam ou raramente o fazem - isso também é saudável e normal.

 

Os possíveis benefícios à saúde da masturbação incluem:

 

Melhorando o sono Masturbar-se para atingir o orgasmo pode ajudar uma pessoa a ter uma boa noite de sono. Durante e após o orgasmo, os hormônios do bem-estar inundam o cérebro. Esses hormônios incluem:

  • dopamina
  • endorfina
  • prolactina

Isso ajuda a pessoa a relaxar, o que pode melhorar seu sono.

 

Facilitando o orgasmo

 

Quando uma pessoa aprende o que é bom através da masturbação, pode achar mais fácil o orgasmo durante o sexo com um parceiro.

Um estudo de 2015 analisou a ligação entre masturbação feminina e satisfação sexual. Os pesquisadores compararam as experiências de dois grupos de mulheres casadas. As mulheres de um grupo sofreram orgasmos com a masturbação, enquanto as mulheres do outro grupo não.

O estudo descobriu que as mulheres que tiveram orgasmo ao se masturbar tinham mais orgasmos e maior satisfação sexual.

 

Aumento do desejo sexual

 

Também pode haver uma associação entre se masturbar e o desejo sexual de uma pessoa. Pesquisas sugerem que mulheres casadas que se masturbam podem ter um desejo sexual maior do que aquelas que não o fazem.

Um estudo mais antigo de 2009 recrutou 3.800 mulheres e descobriu que 52,5% delas se masturbavam com vibradores. Os resultados mostraram que o uso do vibrador melhorou significativamente a função sexual, incluindo excitação, desejo, lubrificação e orgasmo.

 

Aumenta a auto-estima

 

A masturbação também pode melhorar a confiança e a auto-estima do corpo de uma pessoa. Um estudo de 2015 sugeriu que as mulheres parceiras que se masturbam têm maior auto-estima do que aquelas que não o fazem.

 

Pode diminuir o risco de câncer de próstata

 

Embora estudos adicionais sejam necessários, pesquisas iniciais sugerem que a ejaculação frequente pode diminuir o risco de câncer de próstata no homem .Um estudo de 2016 descobriu que homens que relataram ejaculação mais frequente eram menos propensos a receber um diagnóstico de câncer de próstata mais tarde na vida.

 

Quando procurar ajuda

 

Se uma pessoa se sente culpada ou ansiosa por se masturbar, deve falar com seu médico. O médico pode recomendar um terapeuta especializado em saúde sexual e pode ajudar uma pessoa a melhorar seu relacionamento com a masturbação. Qualquer pessoa com os sintomas da depressão também deve falar com um profissional de saúde, que pode recomendar tratamentos para ajudá-los a gerenciar a condição.

 
 
 
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